焦虑与不安的乐趣

这四节体验活动会帮你识别出独特而有效的策略，从而助你以积极而具创意的形式应付焦虑与不安。小组会为你提供机会自我体验历程，以及学习有助生活平和的具体技能。

小组的内容细节
课题：焦虑不安、应付技能、人际关係的问题
治疗取向：认知行为法（CBT）
每节收费：$20 – $30

生命转化支援小组

我是谁？人生有什麽意义？迷失方向？适应改变以及生命转化是颇具挑战性。有生之年，人会不断经历改变。这些改变，包括婚姻、孩子诞生、转业，搬迁、移民、退休，以至步入中年危机，都或多或少会带来焦虑。这个支援小组会让你认识新朋友，并而一起探索新的应对策略。

小组的内容细节
课题：应对技能、人生导向、自尊感
治疗取向：家庭系统
年龄：成人
每节收费：$20 – $30

心连心: 你和青春期的孩子

这个小组主要为华裔移民的家长筹组，目的在加强组员的教养子女的能力，并提供一段自我体验的历程。教养的方式深受文化及价值观所影响。对於一个正经历移民过程，面临两个文化体系衝击的年青人来说，文化适应绝对会有碍心理上的调整。在八节的小组活动当中，你会尝试学习有效的教养策略、釐订理性的期望、改善与孩子沟通的技巧、发展及提高处理矛盾甚至衝突的信心和技巧，进而享受与孩子建立良好关係的乐趣。

小组的内容细节
课题：家人间的矛盾、教养方式、种族认同
治疗取向：家庭系统
年龄：成人
每节收费：$20 – $30