焦慮與不安的樂趣

這四節體驗活動會幫你識別出獨特而有效的策略，從而助你以積極而具創意的形式應付焦慮與不安。小組會為你提供機會自我體驗歷程，以及學習有助生活平和的具體技能。

小組的內容細節
課題：焦慮不安、應付技能、人際關係的問題
治療取向：認知行為法（CBT）
每節收費：$20 – $30

生命轉化支援小組

我是誰？人生有什麼意義？迷失方向？適應改變以及生命轉化是頗具挑戰性。有生之年，人會不斷經歷改變。這些改變，包括婚姻、孩子誕生、轉業，搬遷、移民、退休，以至步入中年危機，都或多或少會帶來焦慮。這個支援小組會讓你認識新朋友，並而一起探索新的應對策略。

小組的內容細節
課題：應對技能、人生導向、自尊感
治療取向：家庭系統
年齡：成人
每節收費：$20 – $30

心連心: 你和青春期的孩子

這個小組主要為華裔移民的家長籌組，目的在加強組員的教養子女的能力，並提供一段自我體驗的歷程。教養的方式深受文化及價值觀所影響。對於一個正經歷移民過程，面臨兩個文化體系衝擊的年青人來說，文化適應絕對會有礙心理上的調整。在八節的小組活動當中，你會嘗試學習有效的教養策略、釐訂理性的期望、改善與孩子溝通的技巧、發展及提高處理矛盾甚至衝突的信心和技巧，進而享受與孩子建立良好關係的樂趣。

小組的內容細節
課題：家人間的矛盾、教養方式、種族認同
治療取向：家庭系統
年齡：成人
每節收費：$20 – $30